自己紹介とダイエット方法について

はじめまして、ブログを読んで下さりありがとうございます。

20代後半の女性です。

彼氏と同棲していて家事と勉強をしています（職業は無職です）

現在は身長162cmで体重が65kgあり、腹囲は約100cmあります。

母親から「出腹丸」と呼ばれたことがある位お腹が出ています。

お腹をなんとかしたいため、ダイエットを始めました。

現在は食事は1日2~3食（お腹いっぱいになるまで）＋お菓子を1000～2000kcal位食べています。

運動は全くしていません。

たまに気が向いた時に少し筋トレをする位です。

ダイエット方法は、

・食事は苦しくなるまでは食べないようにする

・お菓子は1日300kcalまでにする

・2~3日に1回10分以上の筋トレをする

・なるべく歩くようにする（バスや電車を使うのではなく歩くようにしたり、階段とエスカレーターなら階段を使うなど）

を実践しようと考えています。

よろしくお願いします！